Dopamina este… ­čŹŽ

Dopamina = hormonul recompensei
Endorfina = hormonul mișcării
Oxitocina = hormonul încrederii
Serotonina = hormonul here & now

Ei ╚Öi acum ├«ntrebarea ├«ntreb─âtoare : po╚Ťi s─â le ai toate acestea singur─â? Fericirea e o alegere, e o stare, e o nevoie, e o completare? Sau e suma tuturor hormonilor enumera╚Ťi mai sus? Sim╚Ťi nevoia s─â ai pe cineva care ├«╚Ťi ofer─â toate acestea, sau ai ├«nv─â╚Ťat s─â ╚Ťi le oferi singur─â ╚Öi de ce nu s─â le oferi, mai mult dec├ót a a╚Ötepta s─â-╚Ťi fie puse pe tav─â?

Indiferent care e r─âspunsul t─âu, pentru c─â sunt sigur─â, fiecare g├óndim diferit, hai s─â ├«ncepem cu ├«nceputul ­čśü

Dopamina = hormonul recompensei

Dopamina este cunoscut─â ca f─âc├ónd parte din grupul ÔÇ×hormonilor fericiriiÔÇŁ. C├ónd te sim╚Ťi bine pentru c─â ai realizat ceva, este pentru ca exista o cre╚Ötere a secre╚Ťiei de dopamina in creier. Dopamina este responsabil─â pentru a sim╚Ťi pl─âcere, satisfac╚Ťie si motiva╚Ťie . De exemplu, c├ónd m─ân├ónci ├«nghe╚Ťat─â preferat─â, dopamina este eliberat─â in cantit─â╚Ťi mari ╚Öi experimentezi o stare de pl─âcere sau de satisfac╚Ťie , ceea ce te motiveaz─â s─â repe╚Ťi acel comportament. Chiar anticiparea recompensei poate cre╚Öte activitatea dopaminei la nivel cerebral. Creierul nostru ├«nregistreaz─â toate tipurile de pl─âcere la fel, indiferent daca provin de la o recompens─â financiar─â , dupa un act sexual, o mas─â gustoas─â sau de la consumul de droguri.

Personal, pot s─â spun c─â am f─âcut din recompens─â un stil de via╚Ť─â, un obicei care ├«mi produce dopamin─â ╚Öi care m-a ajutat s─â pun ordine ├«n unele sertare, buzunare ╚Öi comportament ca atare ­čśů

Dou─â exemple : comfort eating ╚Öi compulsive shopping au fost tratate, dac─â pot s─â spun a╚Öa, cu acest obicei, sau cu hormonul recompensei ╚Öi sunt m├óndr─â de mine, c─â am g─âsit o cale de a-mi produce singur─â dopamin─â ╚Öi a mai trata din vin─â… Vorba aia, am prins doi iepuri deodat─â. ­čÖâ

Azi dopamina are forma aceasta!

Tu cu ce alegi s─â ├«╚Ťi produci dopamin─â? ԜǴŞĆ

Oricare ar fi, nu uita, totul ├«ncepe ÔČç´ŞĆ…

Data viitoare vorbim despre mi╚Öcare ­čśü­čĄŚ­čÖâ

Las─â un r─âspuns

Completeaz─â mai jos detaliile tale sau d─â clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul t─âu WordPress.com. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Google

Comentezi folosind contul t─âu Google. Dezautentificare /  Schimb─â )

Poz─â Twitter

Comentezi folosind contul t─âu Twitter. Dezautentificare /  Schimb─â )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul t─âu Facebook. Dezautentificare /  Schimb─â )

Conectare la %s

Un site web WordPress.com.

SUS ↑

%d blogeri au apreciat: